Formazione Istruttori di Yoga, I° Livello
Diventa Istruttore di Yoga
Grazie ai nostri Corsi di Formazione Yoga, riconosciuti, completi ed abilitanti.
In entrambi i casi sei nel posto giusto!
I corsi di Yoga per diventare istruttore promossi da
Sorgente Olistica®
ti daranno la possibilità di formarti in un ambiente dedicato alla formazione e alla pratica, di approfondire le tue conoscenze e di poter trasmettere ad altri, a tua volta, l’insegnamento dello Yoga, con lezioni complete, efficaci e trasformative.
L’approccio Integrale alla pratica e allo studio, ti darà la possibilità di conoscere lo Yoga in tutte le sue sfaccettature; gli aspetti filosofici, la pratica fisica, il pranayama e ovviamente la meditazione.
Durante il tuo percorso per diventare Istruttore di Yoga, verrai seguito da un team di insegnanti esperti, verrà dato largo spazio alla pratica e non mancheranno interessantissimi moduli scientifici che ti aiuteranno a comprendere a fondo gli aspetti fisici della pratica: il movimento, la respirazione e tanto altro… Un programma ricco di contenuti ti aspetta.
Farai una bellissima esperienza di ashram, nel cuore dell’Umbria, un luogo meraviglioso immerso nel verde e nella pace, l’ ideale per dedicarsi alla pratica. Questo ritiro formativo e spirituale, ti consentirà di entrare a pieno nello spirito dello Yoga, tra pratica, studio, canti e momenti di condivisione.
Diamo un'occhiata alla struttura del corso!
Quando
Calendario Formazione Istruttore di Yoga
2024/25
Maggio 2025
- Sabato 10
- Domenica 11
Giugno 2025
- Sabato 14
- Domenica 15
Luglio 2025 Ritiro in Ashram
- Partenza, Sabato 05 Luglio
- Ritorno, Domenica 13 Luglio
Settembre 2025
- Sabato 13
- Domenica 14
Ottobre 2025
- Sabato 11
- Domenica 12
Novembre 2025
- Sabato 22
- Domenica 23
Dicembre 2025
- Sabato 13
- Domenica 14
Gennaio 2026
- Sabato 17
- Domenica 18
Febbraio 2026
- Sabato 21
- Domenica 22
Marzo 2026
- Sabato 07
- Domenica 08
Aprile 2026
- Sabato 11
- Domenica 12
Il Programma del Corso per Diventare Istruttore di Yoga
- Etimologia del termine “Yoga”
- Storia dello Yoga dalle origini ai nostri giorni
- L’ashtanga Yoga di Patanjiali
- Come arriva lo Yoga in occidente
- Nascita e differenze dei vari stili di Yoga
- I Maestri dello Yoga
- I principali tipi di Yoga
- Pamoramica dei Testi: Bahagavadgita, Hatha Yoga Pradipika, Yogasutra
- Glossario di Sanskrito, la lingua dello Yoga.
- Biopsicologia tantrica
- Il corpo energetico sottile: Prana, Nadi, Chakra, i 5 Kosha.
- I Klesha, le 5 afflizioni
- Bhagavan Dharma
- Brahmachakra
- Bahagavad Dharma
- Gli Asana: Studio delle posture divise per categoria; benefici e precauzioni.
- Di riposo
- In piedi
- Piegamento in avanti (pashimatana)
- Piegamenti laterali
- Inarcamenti e piegamenti all’indietro
- Apertura spalle
- Apertura anche, interne ed esterne
- Torsione
- Inversioni
- Di equilibrio
- Krya di preparazione, la serie di pawanmuktasana, esercizi di sioglimento articolare.
- Surya Namaskara, il saluto al sole classico e varianti.
- Shat Karma.
- Le Kriya
- Respirazione Yogica completa
- Nadi Shodana
- Kaphalabhati
- Anuloma Viloma
- Il processo della Meditazione tantrica o Tantra Sadhana e Japa kriya
- La Meditazione Shamata e Vipassana
- Lo scopo della Meditazione
- Gli ostacoli interni ed esterni alla meditazione
- La meditazione concentrativa, Samata
- La visione profonda “ Vipassana”
- Gli ambiti di applicazione della consapevolezza
- Yoga Nidra, il sonno cosciente e l’integrazione
- Lo Yoga del suono
- L’utilizzo delle camapane tibetane nella lezione di Yoga
- Sviluppare competenze comunicative
- La comunicazione verbale e non verbale
- Comunicare in una classe di Yogasana
- Prestare ascolto ed attenzione all’altro
- Ascolto passivo, attivo, empatia
- Pensare, essere e comunicare in modo assertivo
- Creare esperienze di Yoga, efficaci e trasformative
- La struttura ad arco per la lezione di Yoga
- Consigli pratici per l’insegnamento
- Esercitazioni e tirocini con role playng
- Anatomia di base
- Studio dei vari distretti corporei, muscoli, ossa, articolazioni, principali tipi di tessuto
- Panoramica della fisiologia di apparati e sistemi
- Il processo della respirazione
- Fisiologia dell’allungamento
- L’impatto ormonale della pratica dello Yoga
- Dieta, definizione
- Elementi di dietetica , fabbisogni nutrizionali e calorici
- Alimentazione nello sport
- Alimentazione nella pratica Yogica
- Dieta vegetariana pro e contro nella società moderna
- Storia dell’ayurveda
- Fondamenti della Medicina Ayurvedica
- La teoria dei cinque grandi elementi
- Prakriti, la natura individuale
- I tre dosha, vata, pitta, kapha
- Nutrizione per i tre dosha
- Dinacharia
- Panchakarma
- Tecniche di Oleazione
- Come fornire assistenza e correzioni (aggiustamenti)
- Le varie tiplogie di correzioni
- Differenza tra correzione e assistenza
- Come fornire assistenza in modo sicuro
- Utilizzo dei supporti, blocchi, cinghie, props
- Gestire un corso di Yoga
- L’associazione sportiva dilettantistica
- Insegnare lo Yoga, aspetti legali e finanziari
Iscrizioni e Costi
Formazione Istruttori di Yoga
Diploma Nazionale C.S.E.N. Istruttore Nazionale di I° Livello
Possibilità di pagamento:
- Potrai pagare in 12 comode soluzioni da 208 euro senza interessi e nessuna finanziaria.
- Oppure in 4 soluzioni da 625 euro:
Maggio, Settembre, Dicembre, Marzo.
Potrai pagare la tua formazione in piccole quote mensili senza interessi e finanziarie.
Se non sei soddisfatto dei Docenti del materiale o della didattica in generale, potrai ritirati entro la seconda giornata, Sorgente Olistica ti rimborserà il 100% di ciò che hai pagato!
I nostri corsi sono a numero chiuso, compilando il modulo in fondo alla pagina e versando la quota di iscrizione potrai assicurarti un posto nella formazione.
Per confermare l’iscrizione potrai versare a mezzo bonifico bancario, e spedirne copia alla nostra mail info@sorgenteolistica.it la quota di 49 euro, indicando nella causale: nome, cognome e Formazione istruttori di Yoga.
es. (Gianluca D’Arago Formazione Istruttori di Yoga) al seguente iban:
IT43Q0306921713100000000552
intestato a “A.S.D. La Via Del loto“. Gli allievi residenti in zona potranno versare la caparra in contanti presso la nostra sede.
L’iscrizione per conferma partecipazione, sarà confermata e garantita solo con il versamento della quota di iscrizione.
Se la richiesta di iscrizioni è prossima all’inizio del corso è possibile chiedere alla segreteria (info@sorgenteolistica.it – 0742.391434 – 377.6674384) se è ancora possibile l’inserimento.
I corsi sono a numero chiuso.
Per ricevere il programma dettagliato del corso di formazione per Istruttori di Yoga, iscriverti o chiedere informazioni, compila il modulo che trovi in fondo a questa pagina.
Per metterti in contatto con noi puoi scriverci via mail, oppure contattarci ai nostri recapiti:
Mail: info@sorgenteolistica.it
Tel. 0742.391434 – 377.6674384
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